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烟囱能量球

这些易于使能量球既健康又美味 - 他们味道就像圣诞节一样!
准备时间10 分钟
总时间10 分钟
课程: 能量球
服务: 12
卡路里: 130kcal.

原料

  • 1 ½ 常规燕麦
  • ½ 杯子 干坑日期
  • 杯子 有机杏仁黄油
  • ¼ 杯子 地面亚麻籽
  • 2 TBSP. 椰子油 融化了
  • 1 TBSP. 生蜂蜜
  • 2 TSP. 地面肉桂
  • 1 TSP. 香草精
  • 1 TBSP.

肉桂糖涂层

  • 1 TBSP. 椰子糖
  • ½ TSP. 地面肉桂

指示

  • 将常规燕麦,日期,杏仁黄油,地面亚麻籽,地肉桂和香草提取物添加到您的食品加工机中,并融合直至切成细线。
  • 加入熔化的椰子油,蜂蜜和水。混合直到混合物开始粘稠。 (如果您需要添加更多水以使它们可以将它们绑定在一起,这只是我使用的金额。)
  • 滚入1英寸球,放在羊皮纸上。
  • 到一个小碗,加入椰子糖和1/2茶匙肉桂。混合在一起。
  • 在肉桂糖混合物中滚动能量球。
  • 在冰箱里骑马或储存在冰箱中的Ziplock袋,直至准备吃。

笔记

可以存放在冰箱中3-4天。

营养

服务: 1 | 卡路里: 130kcal. | 碳水化合物: 15g | 蛋白质: 3g | 胖的: 7g | 饱和脂肪: 2g | 纤维: 3g | 糖: 4g