我知道只要我能尽可能地居住,并且尽可能健康地生活。我知道其他人也想做同样的事情,因为许多人来找我的健康和健康咨询。如果舒适的长寿是我们共同的目标,那么做生活方式的调整 现在 增加这个机会 later好的 great sense!

即使我们想要长期,快乐,健康的生活,我们仍然可以破坏它,就像吸烟和喝太多酒精,吃得严重而不是锻炼。当然,那些事情现在可能看起来无害,但他们所经过遗以复验的是多年来缩短你的生活,让你远离每个人和你所爱的一切。

我开始考虑为什么生活快乐,健康的长寿是一种声音和崇高的追求。我希望说服你今天做出改变,以便尽可能长时间,为自己的利益和享受以及别人的享受。

为什么?因为我们可以

根据这一点 疾病预防与控制中心,前10名原因是:

  1. 心脏病
  2. 癌症
  3. 慢性低呼吸系统疾病(COPD,肺气肿,慢性支气管炎)
  4. 事故发生
  5. 中风
  6. Alzheimer.’s disease
  7. 糖尿病
  8. 流感和肺炎
  9. 肾病(肾炎,肾病综合征和肾病)
  10. 故意自我伤害(自杀)

好吧,有没有’我们可以做到#4(意外),因为让’脸上,他们刚刚发生。也许如果我们更了解我们的周围,那么也许事故会不会’T经常发生。但是,剩下的速度已经完成了大量的研究,并且验证的结果表明,大多数人都在很大程度上可以预防–有些甚至可逆–这意味着漫长而健康的生活是可能的!

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只需点击浏览 疾病预防与控制中心 看看我的意思。漫长,健康,幸福的生活 可以有 如果我们有合适的工具。

为什么?因为世界需要你的智慧

我们在整个一生中积累的知识是一个有价值的商品,我们应该’保持自己。我们需要与他人或在线分享并将其教授,并在世界上发挥积极差异!

活跃和订婚的老年人是任何社区的基岩。它们是明智的,价值服务,超越认可,了解生活’挑战,对生活有时间敏感的视角。那些仍然积极成老年的人拥有幸福的关键,可以让每个人都受益。

按照他们的榜样,分享您所知道的。在一个非营利组织的志愿者,在一个合唱团中唱歌,教他人如何讲外语或建立一个小企业。或者也许你可以开始一个博客并分享你的生活体验,即:)然而,你这样做,只是这样做。您的社区 - 邻里,镇,教堂,互联网 - 将受益于它。

为什么?因为你有更多的时间来实现它

前5名被判定的遗憾是:

  1. 没有生活的真实生活是独特的
  2. 在未完成工作的情况下,在艰巨的时间里放了太多
  3. 没有勇气表达对他人的个人感受
  4. 与朋友一起触摸
  5. 没有让自己更快乐
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3 r在大匹配后恢复

不再哀叹了不应该的不应该’s。现在是计划和准备身体和经济上独立的下半年的时间。

你熄灯了?是什么让你的生活是一种目的感?与谁一起享受花时间?你希望别人知道你和你有什么关系?

我们需要对这些问题的答案激发我们的生活,以便我们的生活变化,以便我们能够有足够的时间享受生活,并没有后悔死亡。

为什么?因为你可以和你所爱的人一起度过更多的时间

我们的合作伙伴,儿童,孙子,宠物和朋友是不可替代的乐趣。为什么我们不想与他们分享更多时间?充满激情的心态和管理良好的健康,生活可能是一个宏伟的派对,你永远不想结束!

现在为此做准备的时间。瞄准长期健康的生活,通过听你的寿命和健康从业者,他们过长寿留言,并教授别人如何做同样的事情。信息在那里。您所要做的就是使用它,从今天开始。

为什么… Why Not?