瑜伽不仅适用于巨大的力量训练,而且它还提高了灵活性,使其成为美国网球运动员的完美健身。

这个10分钟的瑜伽流量系列来自  yogaworks. 将在核心和腿上挑战您的余额感,让您的脚在Tip-topnis网球形状!

所以,推出你的垫子,按比赛,并准备好锻炼!

namaste。