网球中最重要的镜头是服务。它提供了每个点的第一个球,所以你希望它尽可能有效。许多俱乐部球员都有倾向于“get it in”,这很好,但那么服务器赢了’知道对手将如何返回它。一些玩家可以瞄准他们的服务并得到它,但只有他们采取速度和/或旋转球 一种) 让他们的对手有可能在他们的反手周围跑来碾压或碾压 b) 给他们更多的时间来准备更好的回报。

但是’你宁愿得到它,并用坚实的服务来获得它,并知道它将被退回?

随着力量,耐力和技能,网球需要战略。换句话说,您需要能够创建积分,以便您了解对手的结果’在他们做之前的镜头,而且一个伟大的地方开始就是服务。

在举行的契约法院送到正确的时候,瞄准的明显点是弱者(通常)较弱的反击。我建议使用一个坚硬的扁平服务(仅限首先,)切片服务(从对手反弹,)和踢腿(这将反弹到它们中。)比不是,这些服务将导致更柔软,较高的球来备份法庭中间。很多时候你’甚至得到那些漂亮的小漂浮物,这对你(或你的伴侣如果双打)非常适合Poach和Anner的获奖者。

更多来自网球生命杂志:
获得室内法院优势

但是沿着the the the the the 广告法院?反对正确的?

我的双打和单打中的最喜欢的服务之一是在广告法庭上的T.我现在可以听到你的想法…当你可以宽到他们的反手时,为什么要为他们的正手服务?你只是说反手是大多数球员的弱者!

虽然它’确实,反手是大多数网球运动员的弱点,它是在广告法院的对手的高度预期的回报;因此,用公寓(再次,首先发球,)切片并踢到正手的元素,增加了一个惊喜的元素,这不是一个喜欢在法庭上处理的球员。在广告法庭上的T下来是一个完美的选择:

  • 你的接受对手站在靠近巷子里。当你看到这个时,你的对手已经在考虑回来的服务,因此在精神上准备它。沿着T将令他们惊讶地带走,并迫使他们快速重新思考他们的反应,这通常会导致较弱的回报,有时甚至是王牌。
  • 你的接受对手是一个缓慢的动手,靠近胡同。他们守卫他们的胡同,所以他们赢了 ’到目前为止要搬到反手返回,并留下T宽开放。
  • 你的对手一直在逐渐翻散尖锐的反手跨场。在T下面的时间将切断那些角度并迫使它们更多上间击中中间,允许为您的伴侣提供偷猎机会(如果双打。)
更多来自网球生命杂志:
在双打网球中,不要在网上烧你的伴侣

**所有这些策略也为左撇子工作—他们也有较弱的反手:-)

不是每个人都掌握了瞄准他们的服务,但它可以完成!从俱乐部租用球的料斗,或从比赛中拯救你的球并购买自己的料斗,然后在法院和实践中脱颖而出,并经常练习。设置完整或半满水瓶“targets”在中心 - 法院角落附近的每个服务盒内,并尝试用您的服务击倒它们(并确保速度添加两个步伐和旋转。),如果您与您的队友和/或朋友一起练习,并且在长期以来练习, 你’我舒服地走下去—并赢得更多积分!