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用这些白色的巧克力macadamia坚果球摇滚你的锻炼

白色巧克力澳大利亚坚果球

能量棒n球

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这种食谱含有大约两倍的健康,单不饱和脂肪酸作为杏仁,这有助于降低心脏病的风险,降低胆固醇水平,甚至可以帮助你减肥和腹部脂肪!

你知道我完全沉迷于什么?这些美味 白色巧克力澳大利亚坚果球!!最好的部分是,与所有这些小吃混合不同,我不必对吃它们感到难过。这些不仅美味,而且它们被含有巨大健康益处的单一饱和脂肪酸。你可以通过将白色巧克力芯片交换有机来制作素食主义者 白色可可薯条 :-)

星期天批量批量上面,你会有一个健康的款待,这将整个星期持续!你甚至可以加倍(三倍..?)食谱并将它们带到您的下一个联盟家庭比赛!女士们会爱他们– and they’对你的方式比甜甜圈更好!

白巧克力能量球

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尚未评级
类别 能量球
准备时间 20 分钟
总时间 20 分钟
祭品 30
卡路里 182kcal.

原料 

  • 2 有机快速燕麦
  • ½ 杯子 白色巧克力芯片 大致切碎
  • 杯子 椰子薄脆 不加糖
  • ½ 杯子 天然花生酱
  • ½ 杯子 纯枫糖浆
  • ½ 杯子 澳洲坚果 切碎的
  • 1 TSP. 纯香兰提取物
  • 1 TBSP. 亚麻籽 地面
  • 1 TBSP. 嘉种子
  • ¼ TSP. 海盐 美好的

指示

  • 将所有成分混合在混合碗中。冷藏1小时。
  • 滚入30个球。

笔记

这些可以存储在密闭容器中并冷藏一周,或冷冻长达1个月。

营养

服务: 1卡路里: 182kcal.碳水化合物: 19g蛋白质: 4g胖的: 10g饱和脂肪: 4g钠: 43纤维: 3g糖: 6g
尝试过这个食谱?提到 @tennislifemagazine. 或标记我们 #tennislifemagazine. 我们会给你一个嘘!

妻子,营养师和生命长的网球爱好者和球员。老实说,我宁愿想到任何我宁愿在网球场上的任何地方!

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