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长期服用多种维生素的女性心脏更健康

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长期服用多种维生素的女性心脏更健康

您是否知道服用维生素的女性对心脏更健康?

对超过20年的心脏病死亡进行的一项新分析发现,服用了多种维生素矿物质补充品三年或更长时间的女性死于心脏病的可能性大大降低。

对于他们的研究,发表于 营养杂志,一组研究人员分析了1988年至1994年进行的第三次国家健康与营养检查调查(National 健康and Nutrition Examination Survey III)的数据,并平均追踪参与者18年,以了解到底有多少人死于心血管疾病。

他们发现,正在服用多种维生素矿物质膳食补充剂的妇女–特别是维生素C,D和E,以及矿物质镁–与未使用补品的女性相比,在接受调查的至少三年中,在接下来的几十年中,死于心脏病的风险降低了35%。他们还发现,美国的补充食品使用者倾向于接受有关健康生活方式习惯的更好的教育,

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主持这项研究的里根·贝利(Regan Bailey)说,许多健康行为,例如营养饮食,定期运动和不吸烟,明显降低了患心脏病和死亡的风险。她还强调“服用多种维生素矿物质不能替代任何这些行为。”

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我是Karen Fishman,我是妈妈,网球运动员,健康和健身教练,激励因素,成功的企业家,现在是博客作者,在这里提供必要的工具和动力,以创建一个拥有能力的,健康的人社区,他们知道他们的重要性。

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